Персональный тренер, занятия фитнесом, фитнес видео - MY FIT DAY

Вера
Программа для Дома



Вот и совсем незаметно прошло 8 недель с момента начала программы. Во-первых,хочется скачать огромное спасибо всей команде myfitday. Программа для дома (начальный уровень) стала для меня настоящим спасением при огромном количестве работы и активности,когда абсолютно нет времени даже просто на дорогу в фитнес-клуб. Тренировки очень разнообразные, интенсивные, и занимаясь регулярно,я даж начала получать удоольствие от растяжки, которую раньше совсеи не понимала. Если по началу иногда хотелось пропустить вечерок-другой, но было надо, то сейчас я абсолютно втянулась и занимаюсь в удовольствие,без пинков. Мне сложнее соблюдать правила по питанию, но я стараюсь, хотя пока и позволяю себе вкусняшек. Единственное, что поскольку до этого я занималась, но был перерыв в спорте перед началом программы, то первые 4 недели мне было очень легко и хотелось добавить отягощение к упражнениям, но потом я все это получила:) Поэтому советую сделать еще домашнюю программу для продолжающих!)
А так заниматься просто здорово,легко и непринуждённо,главное начать!
Спасибо Вам!
На фото я в 1 (слева) и 8 (справа) недели,объемы может и не сильно изменились,но тело подтянулось! Извиняюсь,конечно,за качество фото,но пока только так.