Персональный тренер, занятия фитнесом, фитнес видео - MY FIT DAY





Для восстановления пароля, пожалуйста, введите адрес электронной почты и нажмите кнопку Восстановить.



Напиши нам!









Йога дома для начинающих

Первые 10 занятий по йоге предназначены
  • для тех,кто только начинает практиковать асаны,
  • для тех, у кого есть ограничения в подвижности суставов,
  • для людей любящих активные силовые тренировки, как способ быстрого восстановления,
  • для людей кому кажется, что «йога это совсем не мое» и уже имеющих ряд проблем с позвоночником, суставами, нарушением функций внутренних органов,
  • для тех, кто имеет психические нарушения, такие как бессонница, переедание, агрессивность , нервозность и гнев, йога позволяет распутать клубок имеющихся проблем и выйти на более высокий уровень жизни.

10 видео уроков по йоге выстроены от самого простого к более сложному, каждое занятие является продолжением предыдущего, осваиваются новые и новые асаны, меняется их последовательности на более сложные, что подготавливает ваше тело, мышцы и суставы к асанам следующего уровня сложности.

Вы всегда можете остановиться на той последовательности, которую считаете сложной для себя, тогда выполняйте ее на протяжении нескольких дней или недель, пока асаны не будут полностью освоены, а дыхание во время практики не станет спокойным и ровным.

Вы можете заниматься два, три, четыре раза в неделю. Занятие продолжительностью 1 час не отнимет у вас лишнего времени, зато создаст базу для гармоничного и продуктивного рабочего дня.

Программа включает в себя:

  • 10 видео уроков по 1 часу
  • Подробный и индивидуальный план здорового питания
  • связь с тренером
  • советы и рекомендации

Я желаю вам удачи и успехов в освоении асан, здоровья и гармонии.

До встречи!!!
ЙОГА СИСТЕМЫ MYFITDAY



10 часов

начальный уровень




10 обучающих уроков
(60 мин)


Подробнее






ПОПРОБУЙ




ЙОГА УТРО

10 мин в день








10 часов

второй уровень




10 обучающих уроков
(60 мин)





1800 руб.
БЕСПЛАТНО скоро на сайте